Uma reflexão sobre 2018

Mais um ano chegando ao fim. 2018 foi um ano de uma mistura de sentimentos e sensações que ainda não tinha vivenciado, tive uma grande conquista, mas também teve coisas ruins. Óbvio que todo ano tem seus altos e baixos, experiências incríveis e desagradáveis, e apenas nos resta entender e levar nossa vida adiante.

Em abril teve minha formatura, em maio fiz meu registro no Conselho Regional de Psicologia, em junho uma amiga muito querida casou, e nesse meio tempo amizades foram construídas e reforçadas, enquanto outras ficaram de lado. Foi um ano de escolhas, escolhas essas que me levaram a começar a trabalhar e iniciar uma pós graduação.

Mas como disse anteriormente, nem tudo são flores, em outubro uma pessoa muito querida, um irmão que a vida me deu se foi, e isso me arrasou de um jeito que jamais imaginei ser possível. Novamente digo que foi o ano das escolhas, tive alguns planos e metas que não ocorreram como eu gostaria, tudo parecia dar certo, até que começou a dar errado, ou pelo menos era isso que eu pensava.

De outubro até dezembro, aconteceram várias coisas, muitas me estressaram, me frustraram e de certa forma tiraram um pouco do brilho que eu via na vida. Quando chegou meu aniversário, vi que muitas pessoas "importantes" esqueceram de mim, enquanto alguns conhecidos e outras pessoas importantes lembraram. Apenas hoje me dei conta de que é normal viver de alegrias e frustrações, reclamei muito, possivelmente de barriga cheia, mas pelo menos tive coragem de expor aquilo que me incomodava.

Eu tenho uma gratidão enorme por quem está na minha vida, e pretendo mudar um pouco minha maneira de agir, vou deixar de correr atrás de pessoas que me ignoram, vou deixar de viver amargamente, vou tentar ser mais paciente com minhas inseguranças, para conseguir revertê-las. Vou curtir mais minha família, estar perto daqueles que se importam comigo, quero ler mais, jogar mais, ver mais filmes e séries, debater mais, ser mais empático, trabalhar com alegria!

Se você, assim como eu, quer um ano de 2019 diferente, faça coisas diferentes, não pense que repetindo as coisas ruins seu novo ano se tornará diferente, para que haja a mudança, é necessário ser a mudança que deseja! Um excelente 2019 para todos, repleto de conquistas, sonhos, trabalho, diversão, paz, amor e empatia!!!

Sobre o dia do Psicólogo (27/08)

27 de agosto é uma data especial para mim e muitos outros amigos e colegas de profissão. Hoje se comemora o dia do Psicólogo. Minha história com a psicologia começou quando eu tinha oito anos e passava por alguns problemas de ansiedade na escola. Quem diria que alguns anos mais tarde, por volta dos 13/14 anos me encontrei novamente com a profissão. Estava entrando na adolescência e meus pais foram recomendados a me levar a terapia. Aquilo me fez tão bem, me ajudou tanto, foi então que percebi em mim a vontade de ajudar o próximo.

Último ano do ensino fundamental, antes de dar o grande passo para o ensino médio já havia decidido o vestibular que gostaria de fazer. 2010, entro no ensino médio e me recordo de uma aula na primeira semana em um novo colégio, uma professora nos pediu para que em um papel colocássemos um sonho, e lembro que meu sonho era passar no vestibular de Psicologia. Durante os três anos do ensino médio jamais coloquei em xeque o desejo de ser psicólogo.

Tudo correu bem para mim, final de 2012 e lá estava eu, aprovado no vestibular para cursar Psicologia, era só fazer a matrícula. Recordo-me quando vi a lista de aprovados que chorei muito de alegria, todo aquele peso que carregava para passar no vestibular tinha acabado. Agora começaria uma nova etapa, finalmente iria começar o Ensino Superior.

Em 2013 comecei a cursar Psicologia. Tudo era novo, pessoas e professores novos, as responsabilidades muito maiores, então veio o primeiro dia de aula e aquela angústia "será que vou dar conta?". Bom no começo eu ainda estava me acostumando, houve oscilações, mas isso me fez amadurecer. Ao longo de cinco anos nunca duvidei se fiz a escolha certa ao escolher psicologia, minha dúvida era "será que sou capaz de chegar até o fim?", e assim foi a graduação.

Final de 2017 tudo concluído, aprovado no TCC (confesso que tenho um orgulho imenso do trabalho desenvolvido, e por isso sou muito grato ao meu orientador, que em todos os momentos me ajudou, me tranquilizou e quando preciso pegou no meu pé), tinha concluído todas as disciplinas sem reprovação. A consagração foi esse ano, no dia 28/04/18 eu e minha turma nos formamos.

Mas qual o motivo desse texto enorme? É obvio que é em comemoração ao dia do Psicólogo, a profissão que eu pensava ter escolhido e hoje percebo que foi ela que me escolheu, essa jornada me trouxe até aqui e valeu muito a pena. Dificilmente você não conhecerá ou passará por um psicólogo. Infelizmente essa profissão não é tão valorizada, ainda há paradigmas a serem quebrados, saúde mental é tão importante quanto saúde física, uma influencia diretamente na outra.

Eu quero parabenizar a todos os Psicólogos e futuros colegas de profissão! Ainda há um grande caminho, a profissão exige que continuamente estejamos estudando e aprendendo coisas novas, mas poder ajudar as pessoas, seja em ambiente clínico, empresarial, esportivo ou hospitalar é uma graça e uma honra imensa. Parabéns Psicólogos e Psicólogas do Brasil e do mundo, parabéns por ter essa vontade de ajudar "os desconhecidos" na busca pelo autoconhecimento, por escutar quando aparentemente ninguém o faz! FELIZ DIA DO PSICÓLOGO!!!!!

Copa do Mundo FIFA 2018

O blog ficou parado, não sei quando sairá um novo post, mas preciso expor meus sentimentos e expressões sobre um dos maiores eventos esportivos. Para mim foi a copa das emoções, teve todos os tipos de partidas, desde jogos fracos a partidas épicas. Mais uma vez o Brasil não conseguiu o título, claro que gostaríamos de estar comemorando, mas faltam algumas coisas para a nossa seleção, talvez em um próximo post eu me aprofunde nisso.

Essa Copa trouxe em mim sentimentos que já não lembrava que o futebol poderia proporcionar e mostrou claramente que as "zebras" estão se transformando em animais ferozes e que não temem mais os predadores, que estão lá para conquistar o território. Vimos Argentina sofrendo para ganhar da Nigéria, Alemanha caindo para México e Coréia do Sul, Espanha sendo despachada pela anfitriã Rússia... Foi a Copa das surpresas, a Copa de um futebol europeu evoluído, a Copa que provou que o preparo psicológico dos atletas é fundamental (Bélgica contra o Japão, Alemanha contra Suécia são bons exemplos disso).

O esporte é capaz de unir os povos e culturas diferentes, de fazer brasileiros, argentinos, alemães, espanhóis entre outros torcerem por uma mesma seleção. Infelizmente vimos alguns "torcedores" com conduta que não condiz com a do verdadeiro torcedor e fã de esportes. Que essas atitudes vergonhosas nos sirvam de exemplo para que no futuro não aconteçam.

Ver a presidente da Croácia abraçando calorosamente os atletas e comissão após a derrota e ainda parabenizando os adversários campeões do mundo com um sorriso no rosto nos mostra que mesmo quando alguém é melhor que a gente, ou que conquista algo que almejamos, esse alguém também merece reconhecimento e respeito. Nós brasileiros nos acostumamos em valorizar apenas o título, talvez seja hora de repensar e aprender a valorizar outras pequenas conquistas, é hora de olhar para trás e ver nossos erros e equívocos para que possamos melhorar.

Aaaaah meus amigos, que Copa fantástica, além de nos proporcionar um grande espetáculo, foi capaz de nos ensinar coisas, de rir dos memes, de repudiar atitudes baixas, de valorizar as pequenas conquistas e de aprender com os erros. Espero que em 2022 estejamos em uma situação melhor, e que a Copa seja tão grandiosa como foi essa de 2018. Até mais Rússia... Qatar em breve nos encontraremos!

Diário de bordo, data Estelar...

Após quase dois meses parado, resolvi trazer um texto explicando sobre minha vida nos últimos meses, e principalmente falando sobre a formatura! Nos últimos meses só pensava nisso, queria que o dia, a colação, jantar e baile fossem perfeitos e que tudo ocorresse bem e do meu ponto de vista, tudo aconteceu de uma maneira incrível.

A jornada foi dura, como fizemos a dança dos formandos, foram alguns domingos acordando cedo para ensaiar, e o resultado foi estupendo, a energia que senti enquanto dançamos foi sensacional, e deu para perceber que quem estava lá também conseguiu captar essa energia. Alguns ajustes em relação ao local, rolha de bebidas, roupa entre outros geram um pequeno estresse, e devo dizer que minha válvula de escape foram séries, filmes, jogar F1 no vídeo game e o famoso futebol de sábado.

Confesso que me sentia ao mesmo tempo ansioso, nervoso e queria que esse momento chegasse logo e acabasse rápido... Quanto essa segunda parte, no dia, queria que não acabasse. Me diverti muito no baile, me emocionei na colação. Quando me dei conta que estava formando, parei e notei que estava cercado de pessoas que amo. Infelizmente não pude chamar todos que gostaria, mas o fato de ter presente pessoas que me acompanharam e que torceram pelo meu sucesso me deixou feliz além da conta.

Ver a emoção nos olhos dos meus pais não tem preço no mundo que supere isso, o primeiro abraço deles foi algo que não tem explicação. Eu sei que a conquista é minha, seria hipocrisia dizer que uma pequena parte é de minha responsabilidade, minha mãe disse que o perrengue quem passou fui, logo após eu dizer que essa conquista também era deles e das pessoas que me ajudaram. Acredito que a responsabilidade maior foi minha, mas não exclusivamente. Nesse processo tem meus pais, família, amigos de dentro e fora da turma e os professores.

Quando eu volto para o início de 2013, parecia que a formatura era algo distante, hoje após a formatura que percebo meu equívoco, afinal é a partir deste momento que a formatura vai ficando distante. Temo perder o contato com meus amigos, impossível não ter esse receio, ainda mais para um sujeito que se apega tão fácil aos amigos.

Mas o mais importante, depois de todas as adversidades, todas as gotas de suor, as horas de sono perdidas, tudo isso vale a pena, mas não apenas por alcançar o objetivo, e sim pela incrível jornada que me levou a conquistar uma parte do que almejo. O final é apenas um momento, a trajetória são vários momentos, e o final só valerá a pena se a jornada tiver sido limpa, honesta e acima disso, cheia de experiências que engrandeçam você não apenas como profissional, mas principalmente como cidadão e ser humano!

Nosso Tempo

Nos últimos dias venho refletindo sobre uma questão importante. Várias vezes vemos pessoas alcançando seus objetivos e realizando sonhos, e quando é alguém que gostamos ficamos contente, mas então surge um questionamento, quando eu estarei alcançando minhas metas e realizando aquilo que planejei? Por que fique para trás?

Cada pessoa tem seu tempo, sua maneira de lidar com as situações e sua maturidade. Não adianta forçar, quando for para acontecer, acontecerá e nem sempre isso significa que irá acontecer da maneira ou no momento que espera. Ficar parado não adianta, mas forçar não irá trazer o resultado também.

Aprenda a respeitar seu tempo, se conheça e permita que outras pessoas entrem em sua vida, mesmo que muitas tantas tenham te machucado ou te frustrado. Relacionamentos podem ou não dar certo, e o que define isso é o grau de importância que as pessoas colocam em fazer parte dessa relação, independente de ser um namoro, amizade ou relações familiares.

Eu desejo que você encontre "Lebenslangerschicksalsschatz" (tesouro do destino ao longo da vida) e seja uma pessoa feliz, mas para isso é preciso se conhecer, amadurecer e aprender a reconhecer o seu tempo.

Uma ótima semana a todos!

Dias Melhores

Eu espero dias, momentos e pessoas melhores.

Torço para que as pessoas aprendam a respeitar e conviver com a diferença. 

Que sejamos capazes de sentir empatia. 

Espero que possamos apreciar a alma humana assim como escutamos músicas que tocam nossa alma.

Que o amor, companheirismo e amizade se propaguem como pragas e infectem a todos.

Nos momentos difíceis, desejo que você tenha coragem e humildade em pedir e aceitar ajuda.

Que sejamos capazes de honrar nossos compromissos.

Desista daquilo que te suga e faz mal.

Lute por quem você ama, tenho certeza que valerá a pena.

Valorize e pratique pequenas ações para demonstrar aquilo que sente.

Chore, ria, torça, se decepcione, permita-se sentir e vivenciar o momento.

Aprenda que estar só é importante, mas ter companhia é formidável.

Felicidade e tristeza não são constantes, tudo é passageiro, vem e vai.

Se planeje, mas permita que o improviso esteja presente.

Cultive com muito carinho e amor quem você gosta.

E acima de tudo lembre-se de amar e acreditar em si!

Cinco Coisas que o Vídeo Game Pode te Ensinar

1 – Outros idiomas: Bom, não quer dizer que me tornei fluente ou que sei várias outros idiomas, mas confesso que um pouco de espanhol e inglês sempre estiveram presente nos games. Hoje é claro que as indústrias estão abrindo um espaço maior para nós brasileiros, com vários jogos que tem legendas em português ou até mesmo são dublados.

2 – A importância de gerir seus recursos: Claro que isso nós aprendemos em casa com nossa família e no nosso dia-a-dia, mas sempre há aqueles jogos que nos mostram a importância de não gastar munição ou usar itens de cura em momentos desnecessários, isso pode facilitar muito o desenvolvimento no jogo.

3 – Raciocínio rápido: Nos games é bem comum que existam situações que exigem pensamento rápido, no qual uns segundos a mais podem levar a um fracasso em determinada missão ou até mesmo em alguma partida de futebol virtual. Sendo assim, é importante ser rápido e preciso, mas é claro, a sorte às vezes pode estar ao seu lado.

4 – Paciência: Sim, paciência também! É comum que nos estressemos jogando algum game, principalmente quando a dificuldade elevada nos impede de progredir ou vencer um adversário. Em determinadas situações, se afobar é a pior coisa que podemos fazer, por isso é importante ter paciência antes de realizar alguma ação, um breve estudo da situação é muito útil para que você consiga alcançar seu objetivo, seja ele qual for.

5 – Ser persistente: No mundo dos games sempre tem aquela fase ou aquele “chefão” que nos atrasam e que nos fazem considerar a ideia de desistir do jogo, no entanto, raramente desistimos. Na vida também deveríamos ser assim, mais perseverantes, não desistir na primeira adversidade, porém, não quer dizer que devemos continuar batendo sempre na mesma tecla, às vezes é bom deixar algumas coisas para trás.

BÔNUS: Amizade: Okay, temos mais um item que também é de extrema importância. Devo admitir que muitas das melhores horas que passei jogando vídeo game tinha um amigo ao meu lado. Infelizmente nem todos os jogos nos permitem jogar em co-op (cooperativamente), nessas horas cada um joga um pouco e a diversão com toda certeza é garantida, pois ter amigos é uma das melhores coisas da vida, e ter amigos perto é uma grande benção! Cultivem seus amigos, vale muito a pena.